ここでは、自宅で簡単に眼瞼下垂の有無をチェックする方法を紹介します。眼瞼下垂は、見た目に大きな影響を及ぼすだけでなく、日常生活にも支障を起こしかねない安易に考えてはいけない状態ですので、ご自身で自覚することと適切な対処が重要です。セルフチェックを通じて、自身の状態を確認し、必要に応じて医師の診察を受けることでより豊かな社会生活を送ることができるようになって頂ければ当サイトの存在意義もあると思います。チェック方法や結果について詳しく説明しますので、ぜひご覧ください。

眼瞼下垂のセルフチェック

視界が狭くなったり、まぶたが重く感じたりする場合、眼瞼下垂の可能性があります。それだけではなく、眼瞼下垂にはさまざまな症状や悩みがあるんです。ここでは簡単な眼瞼下垂のセルフチェックや眼瞼下垂になりやすい人のタイプをご紹介していきます。

眼瞼下垂の主な症状・状態

瞼がしっかりと持ち上げられない状態、眼瞼下垂になると下記のような症状を引き起こします。

• 目が開けづらい、開けるのにおでこを使っている
• 上側の視野が狭くなったような気がする
• 眼精疲労がひどくなる
• 偏頭痛・肩こりが酷い
• まぶたが重くなった気がする
• 目つきが悪くなった、眠そうなどといわれる
• まぶたの形が変化し、くぼみが目立つようになった
• まぶたが三重や四重になってきた
• 目と眉の間隔が広がってきた　など

このような症状が現れた場合は眼瞼下垂を疑った方が良いでしょう。

眼瞼下垂のセルフチェック

眼瞼下垂は、上まぶたが垂れ下がってくる状態を言います。生まれつきまぶたが下がっている先天性のものもありますが、多くは加齢や挙筋腱膜との接続が緩んでしまうことによって引き起こされているんです。
眼瞼下垂は放置しておいても改善することはありません。積極的な治療が根本的な解決です。まぶたの衰えが気になる方は、下記の眼瞼下垂のセルフチェックを試して見て下さい。

眼瞼下垂チェック項目問診

下記のチェック項目が増えれば増えるほど眼瞼下垂の状態に陥っていると考えて良いでしょう。

眼瞼下垂のセルフチェック方法

上記のチェック項目が5つ以上該当する場合は下記のセルチェックも試して下さい。

1. 目を軽く閉じ、顔を正面に向ける
2. 眉の上を指で軽く押さえる
3. 軽く抑えたまま目を開ける

その際、目が開けにくかったり、自然とおでこに力が入っている感覚があれば眼瞼下垂の可能性が極めて高いと考えて良いでしょう。

眼瞼下垂になりやすいタイプ

眼瞼下垂の主な原因は加齢ですが、それ以外にも眼瞼下垂を誘発する原因があります。眼瞼下垂になりやすい人によくある特徴をまとめました。

1．目をこする癖がある人

目をこするのは、まぶたに強い刺激を与えます。目をこする癖があると、それだけまぶたにダメージを及ぼすため、眼瞼下垂になりやすいです。花粉症など、アレルギーで目がかゆくなる人は要注意です。

2．ハードコンタクトレンズを装着している人

コンタクトレンズの出し入れは、思った以上にまぶたに影響を与えます。薄いソフトコンタクトレンズであればそれほど影響はないといわれていますが、厚いハードコンタクトレンズを使用している人や、コンタクトレンズの出し入れを乱暴に行う人は、眼瞼下垂になりやすい傾向があります。

3．アイメイクをゴシゴシとこすって落とす習慣がある人

まぶたの皮膚は非常に薄いので、アイメイクをゴシゴシとこすって落とす習慣がある人や、まつげエクステの付け外しで負担がかかっている人は要注意です。女性にとっては欠かせないメイクですが、できるだけまぶたに負担をかけないよう、丁寧なケアを心がけましょう。

なぜセルフチェックが重要なのか？
眼瞼下垂は、見た目や日常生活に影響を与える可能性がある状態です。セルフチェックを行うことで、早期に問題を発見し、適切な対処法を見つけることができます。

どのようにチェックすればよいか？
ここでは、簡単な方法を提供し、自宅で眼瞼下垂をチェックするための手順を説明します。鏡を使ったり、特定の動作を行ったりすることで、自己診断を行う方法を紹介します。

セルフチェックの結果の解釈方法
チェックの結果に基づいて、眼瞼下垂の可能性の有無を評価しましょう。症状の程度や日常生活への影響を考慮しながら、適切な行動を決定するためのポイントを紹介します。

セルフチェックの注意点
セルフチェックは専門的な診断や治療の代替ではありません。正確な診断と治療のためには、医師の診察が必要です。セルフチェックを行う際の注意事項や限界についても解説します